الموسوعة الرياضية المعرفية لأعضاء نادي الاتحاد الرياضي لقارة الطين
نجن جد سعداء بتصفحك الموسوعة الرياضية لأعضاء نادي الاتحاد الرياضي للطلة النجباء لمتوسطة قارة الطين الجديدة بريان غرداية..نتمنى لك استفادة واقامة طيبة


موسوعة رياضية ثقافية خاصة بأعضاء نادي الاتحاد الرياضي للطلبة النجباء لمتوسطة قارة الطين الجديدة بريان غرداية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورالمنشوراتس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اعلانات النادي
فقيد بريان والمنتدى
الأستاذ
الحاج بكير أبوالصديق

26230110.jpg
رحمه الله

المواضيع الأخيرة
نتائج بطولة كرة القدم
o_ay_210.jpg
أحسن لاعب دفاع
للجولة الثامنة عشر
معشت عيسى
أرشيف نادي الاتحاد

od_aa_10.jpg
ua_aa10.jpg
eo_uo_10.jpg
6451_b10.jpg
au_oao10.jpg
oiua__10.jpg

au_i10.jpg


oaoo_u10.jpg

شاطر | 
 

 فوائد الحليب للأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: فوائد الحليب للأطفال   الأحد مايو 08, 2016 5:10 pm



ي
حتاج جسم الإنسان إلى كافة العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ليقوم بمهامه على أكمل وجه من أجل الحفاظ على صحته سليمةً ومعافاة، لكن الاهتمام بالغذاء والعناصر الغذائية غالباً ما يكون أكثر في مرحلة الطفولة، فهي المرحلة العمرية التي يبدأ فيها بناء الخلايا والعضلات والجسم بشكل عام، كما أنها مرحلة تتّسم بالاستمرار من ناحية النمو، لذا نجد الأمهات شديدات الحرص على تغذية أبنائهن وإمدادهم بكافة أنواع المغذيّات لنمو أجسامهم بالشكل الصحيح والسليم، ومن أكثر الأغذية التي عادةً ما تُقدّم إلى الأطفال هي مشتقات الألبان والأجبان، وأبرزها الحليب. الحليب هو ذلك السائل الأبيض النقي اللون، الغذاء الكامل والمتكامل للإنسان، لما يحويه من عناصر وقيم غذائية كبيرة لا توجد في غيره من الأغذية، فيحتوي على الماء بنسبة تتراوح بين (79 – 87%)، والبروتين بنسبة تتراوح بين ( 3.3 – 3.5%)، والدهون بنسبة (3 – 4%)، ويحتوي أيضاً على العديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات الذائبة في الدهون، كما يحتوي على سكر اللاكتوز والذي يساهم بشكل كبير في امتصاص الكالسيوم، نسب بسيطة من فيتامين (أ) وفيتامين (ب12) والبوتاسيوم، فقد قال عليه الصلاة والسلام في حديثه الشريف : (من سقاه الله لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه فإني لا أعلم ما يجزئ من الطعام إلا اللبن). ويعتبر الحليب بالغ الأهمية لأجسام الأطفال، فهو يحتوي على مواد يمكن هضمها من قِبل أجسامهم في الوقت الذي لا يمكنهم فيه هضم تلك المواد من مصادر أخرى غير الحليب، وكثيراً ما تعاني الأمهات مع أطفالهن في عدم رغبتهم في شرب الحليب، وفيما يلي بعض الوسائل التي من شأنها ترغيب الأطفال في شرب الحليب: مبادرة كل من الوالدين بشرب الحليب أمام أطفالهم، مع إدراج الحليب ضمن وجبات الأطفال الرئيسية أو وجبات المدرسة. المحاولة قدر المستطاع في التنويع بمشتقات الحليب للأطفال مع إشراكهم في اختيار النوع المفضّل لديهم. إدراج الحليب ضمن وجبات صحية. ترغيب الطفل في شرب الحليب وذلك بإعطائه الحوافز. ربط شرب الحليب ببعض المناسبات الدينية وتذكير الأطفال بأنّ الحليب مذكورٌ في القرآن والسنة النبوية الشريفة. أهمية شرب الحليب للأطفال احتواء الحليب على الكالسيوم الذي يعمل على بناء العظام والأسنان وتقويتها، ومنع حدوث تقوّسات فيها، ويعتبر امتصاص الكالسيوم من الحليب أسهل بكثير من مصادره الأخرى. يحتوي الحليب على فيتامين (د) الذي يسهّل عملية امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه. احتواء الحليب على الحديد الذي يحمي من الإصابة بالأنيميا (فقر الدم). احتواء الحليب على البروتين الذي يُسهم في بناء العضلات. يعمل على تقوية المناعة. يعتبر الحليب من أهم العوامل التي تمنع تسوّس الأسنان. يقي الأطفال من الإصابة ببعض المشاكل والأمراض بعد تعديهم سن البلوغ، كارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الجهاز التنفسي، وسرطان القولون، كما يحافظ على الجلد سليماً ونضراً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الحليب للأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الموسوعة الرياضية المعرفية لأعضاء نادي الاتحاد الرياضي لقارة الطين :: قسم مواضيع معرفية والصحة العامة :: قسم المواضيع الطبية العلمية-
انتقل الى: